Corpo, mente e espírito: descubra como equilibrar os chacras com óleos essenciais
© Foto: iStockphoto Chakras
Não custa nada experimentar. Afinal,
essas técnicas são usadas há milênios para promover um estado mais equilibrado,
mais sereno e aquietar a mente e o coração. Vamos lá?
Existem diversas maneiras de manter o
equilíbrio dos chacras, entre elas está a aplicação de óleos essenciais
específicos em cada ponto energético, prática estudada pela aromaterapia. “Como
essas substâncias são muito concentradas, o ideal é diluir uma gotinha em óleos
vegetais (como de amêndoas ou de uva) antes de aplica-la diretamente na pele',
sugere a especialista. A seguir, descubra as características associadas a cada
chacra e os óleos essenciais indicados para acalmar ou despertar cada um deles.
Chacra raiz
(muladhara, em sânscrito). Localizado no fim da coluna
vertebral, no períneo, representa a nossa ligação com a Terra e a Mãe Natureza.
Quando ele está em equilíbrio, ficamos ativos, centrados e seguros. Do
contrário, somos tomados por insegurança, vulnerabilidade e baixa auto-estima.
- Estimular: alecrim, manjericão ou patchuli
- Acalmar: cedro, lavanda ou manjerona
- Aplicação: no períneo
Chacra sacro ou
umbilical (swadhisthana, em sânscrito). Rege a energia sexual, a reprodução,
o prazer e a criatividade. É a morada da nossa criança interior. Quando a
energia desse chacra flui, fica mais fácil estabelecer um vínculo de intimidade
consigo mesmo e as relações com as pessoas.
- Estimular: hortelã, gerânio, ylang-ylang
- Acalmar: camomila, tangerina, manjerona
- Aplicação: quatro dedos abaixo do umbigo ou
entre as sobrancelhas
Chacra do plexo
solar (manipura, em sânscrito). É o centro do poder do corpo.
Ele está relacionado à assimilação das emoções, dos impulsos, dos desejos, das
ambições. Fisicamente, conecta-se com o pâncreas. Estímulo em excesso traz
agitação.
- Estimular: alecrim, cravo, hortelã
- Acalmar: camomila, limão, lavanda, manjericão
- Aplicação: quatro dedos acima do umbigo
Chacra cardíaco
(anahata, em sânscrito). Associado ao coração e aos pulmões,
ele está localizado bem no centro do peito. Também tem como função assegurar a
imunidade do organismo. Ligado à inteligência emocional, favorece o amor, a
ternura, a compaixão e o altruísmo. Por isso, quando bloqueado, provoca
tristeza e medo, entre outros.
- Estimular: hortelã, rosa, jasmim, verbena
- Acalmar: sândalo, melissa, manjerona, lavanda
- Aplicação: no esterno, na linha dos mamilos
Chacra laríngeo
(vishuddhi, em sânscrito). É onde estão apoiadas nossas capacidades de
comunicação e expressão. Entre os sintomas decorrentes do seu desequilíbrio
estão descontrole verbal, manipulação, timidez e incapacidade de ouvir. Do
ponto de vista físico, o seu desequilíbrio ou o seu estímulo em excesso afeta a
saúde da garganta.
- Estimular: eucalipto, hortelã, vetiver,
gerânio
- Acalmar: lavanda, camomila, cedro e manjerona
- Aplicação: na garganta, na área da tireóide
Chacra frontal
(ajna, em sânscrito). Morada da intuição, da inspiração, da inteligência
e do discernimento. Situado na base do nariz, ele governa, fisicamente, o
cérebro, a visão e a hipófise. Também está relacionado à memória e aos sonhos.
- Estimular: gerânio, sálvia, alecrim, patchuli
- Acalmar: cedro, lavanda
- Aplicação: nas têmporas ou entre as
sobrancelhas
Chacra coronário
(sahasrara, em sânscrito). Situado no alto da cabeça, o último chacra
nos conecta com a nossa espiritualidade, a nossa alma, a essência do nosso ser.
Quando estimulado na medida certa, desperta a consciência espiritual e a
comunhão com o divino. Também está relacionado à força de vontade. Fisicamente,
rege a glândula pineal.
- Estimular: bergamota, hortelã, alecrim,
gerânio
- Acalmar: lavanda, olíbano ou mirra
- Aplicação: no alto da cabeça
Fonte: http://www.msn.com/pt-br/estilo-de-vida/vivermais50/corpo-mente-e-esp%C3%ADrito-descubra-como-equilibrar-os-chacras-com-%C3%B3leos-essenciais/ar-BBjj8j5?ocid=mailsignoutmd
